Bioenergetica e Yoga
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Mi soffermo su l’eco che si crea tra lo Yoga e la Bioenergetica: molti esercizi simili, stesso concetto di espansione, grande attenzione alla respirazione, al radicamento (grounding) e all’integrazione. Grande differenza nell’ascolto e nello spazio dato alle emozioni. Trovo l’articolo “Che differenza c’è tra Yoga e Bioenergetica” di Nicoletta Cinotti e ve lo segnalo.